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¿Qué es la defusión?

El concepto de defusión es relativamente nuevo y pertenece al ámbito de la terapia de aceptación y compromiso. ¿Qué es la defusión cognitiva? Entendemos por defusión cognitiva la acción deliberada que tiene como fin experimentar las funciones cognitivas tales como pensamientos, emociones, sensaciones, etc, de un modo no controlado y sin modificar su curso o su tendencia. La forma de…
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Fundamentos del entrenamiento autógeno de Schultz

Es importante conocer los mecanismos del entrenamiento autógeno de Schultz para poder sacar el máximo partido a la práctica de esta…
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Masajes con cuchillos

No está todo visto en el mundo del masaje. Los masajes con cuchillos se ofertan como otro más de los remedios milenarios de la sabiduría…
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Qué sabemos del ASMR relajante hasta el momento

La importancia del fenómeno ASMR relajante no para de crecer, pero la ciencia va por detrás desentrañando sus misterios. Hacemos una…

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TDAH y dieta mediterránea

Hasta ahora el TDAH se había relacionado con deficiencias nutricionales y con dietas consideradas como no saludables. Un estudio sobre la dieta mediterránea y el TDAH en niños y adolescentes ha analizado la relación entre estos factores con la hipótesis de fondo de que existiría una correlación positiva entre la baja adherencia a esta dieta y el aumento de la incidencia del trastorno. Para…
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Mindfulness para la ansiedad

El mindfulness es una práctica derivada de la meditación que se está extendiendo con rapidez con muy buenos resultados en problemas como la…
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Masajes y efecto placebo

El efecto placebo no deja de intrigar a la ciencia. El campo de las terapias manuales lo emplea más allá de lo imaginable. Es importante dedicar…
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Masaje facial japonés paso a paso

El masaje kobido o masaje facial japonés es una técnica muy apreciada en el sector de la belleza para tratar el cutis y prevenir la aparición de…

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