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Diversos estudios, utilidades e información práctica desde el campo psicológico para alcanzar el bienestar emocional.

Mente
25 febrero, 2022

¿Qué es la defusión?

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InvestigaciónMenteNeurociencia
16 febrero, 2022

¿Qué es la terapia de la reminiscencia?

La terapia de la reminiscencia es una intervención que se utiliza para el tratamiento de personas…
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Mente
10 abril, 2021

Ejercicios de visualización. Técnica del baúl de los recuerdos

Los ejercicios de visualización suponen una alternativa al mindfulness para todas aquellas personas…
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Mente
8 abril, 2021

7 mitos comunes sobre el estrés

Sobre el concepto de estrés se extienden una gran cantidad de conceptos erróneos que no ayudan…
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Mente
27 marzo, 2021

Cómo practicar el mindfulness para la ansiedad

Aprende paso a paso cómo aplicar el mindfulness para la ansiedad y aprovecha todas las ventajas de…
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Mente
28 febrero, 2018

Mindfulness para la ansiedad

El mindfulness es una práctica derivada de la meditación que se está extendiendo con rapidez con…
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Mente
30 enero, 2018

Síntomas de estrés

Podemos apreciar síntomas de estrés cuando una persona sufre tensión ante una situación vital…
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InvestigaciónMente
16 enero, 2018

Ansiedad y obesidad

La relación entre ansiedad y obesidad está quedando más que demostrada con los últimos avances…
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Mente
12 diciembre, 2016

Estrés laboral. Cómo detectarlo

Te presento la guía descargable “La prevención del estrés en el trabajo: Lista de puntos de…
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31 mayo, 2016

Masajes con mindfulness paso a paso

Descubre la combinación perfecta de masajes y mindfulness como experiencia cuerpo mente en estado…
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12 noviembre, 2015

Mindfulness, como iniciarse paso a paso

El presente guion se propone como una forma sencilla de iniciarse en la práctica de la experiencia…
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19 enero, 2015

La terapia de la coherencia paso a paso.

La terapia de la coherencia es un modelo de psicoterapia propuesto por Bruce Ecker y Laurel Hulley…
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MenteNeurociencia
17 enero, 2015

Reconsolidación de la memoria y terapia de coherencia

El modelo de psicoterapia de reconsolidación de la memoria de Ecker y Hulley, se viene empleando…
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Mente
5 agosto, 2014

Cómo clasificar a las personas por su temperamento y carácter

En este artículo presento una forma de clasificar a las personas según su temperamento y carácter…
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Mente
31 julio, 2014

Ejercicios de visualización sensorial paso a paso

En este artículo presento paso a paso los ejercicios de visualización sensorial como técnica de…
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Mente
21 julio, 2014

Crítica mindfulness. ¿Una técnica para todos?

Reflexionamos con un caso ejemplo la aplicación y el tipo de personas que se benefician de este…
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Mente
17 julio, 2014

Cómo ayudar a alguien con depresión. Pequeño manual de emergencia

Cómo ayudar a alguien con depresión es un pequeño manual instructivo está dirigido a los no…
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Mente
14 julio, 2014

Atención plena o mindfulness, fundamentos y usos

La práctica de la atención plena o mindfulness supone entrenar el ejercicio de la atención y la…
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CuerpoMente
7 julio, 2014

Relajación muscular pasiva de EVERLY Y ROSENFELD

Esta técnica de relajación, también llamada técnica de relajación neuromuscular pasiva, está…
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Mente
3 julio, 2014

Control de la ansiedad con técnicas de respiración paso a paso

La respiración diafragmática es un poderoso antídoto contra la respuesta fisiológica de la…
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      28 febrero, 2018

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