Masaje con mindfulness

Masaje específico para personas entrenadas en minfulness y con experiencia en recibir masajes.

Se trata de una experiencia muy especial en la que la persona recibe de un masaje que recrea el ejercicio clásico del escáner corporal de mindfulness.

El ejercicio de escáner corporal es básico en mindfulness y supone repasar el cuerpo en la imaginación anclados en el momento presente con atención plena evitando distracciones.

Para facilitar el ejercicio se combinan 5 maniobras que se desarrollan secuencialmente para provocar cambios de percepción del tacto y permitir gran variedad de sensaciones en las que centrarse. Las maniobras son la presión, fricción, amasado palmodigital, amasado pulgar y vibración.

La duración es convenida y depende de la habilidad de quien recibe el masaje en la experiencia minfulness. Se suele comenzar con media hora y no suele alargarse más de 50 minutos.

Solicita información: