Bienestar físico y emocionalTénica de relajación fisiológica de Mitchell paso a paso
La técnica de relajación fisiológica de Mitchell es un método muy útil aunque poco conocido. En este artículo la explicamos paso a paso, al tiempo…
¿Debería tratar mi ansiedad, o lo que me pasa es normal?
¿Hasta qué punto mi ansiedad es normal? ¿Cuándo tengo que empezar a preocuparme por lo que me pasa? ¿Lo que siento es cosa de nervios…
Masaje de fuego.
El masaje de fuego es una forma de tratamiento corporal espectacular en la que se emplea fuego real con el paciente cómodamente situado en la…
Dolor lumbar crónico y factores psicológicos.
El dolor lumbar crónico es un problema de salud de primer orden que se ve muy marcado por factores psicológicos que conviene conocer de cara…
Qué es el ASMR y cómo funciona.
El fenómeno ASMR se fundamenta en una peculiaridad del sistema nervioso de determinadas personas que pueden llegar a condicionarlo, voluntariamente o no, para experimentar unas…
Masaje sensitivo gestáltico II
El masaje sensitivo gestáltico es una forma especial de masaje integrativo que introduce elementos del masaje sueco con componentes derivados de la psicoterapia. Su fundamento…
Masaje gestáltico
El masaje gestáltico es una técnica especial de masaje sensitivo muy orientado al bienestar y que en muchos casos se usa como complemento de la…
La importancia de desayunar bien.
El desayuno es una de las comidas más importante del día, sin embargo, muchas personas no le dan la importancia que merece. Este error es…
Técnicas de relajación: uso y abuso.
Las técnicas de relajación constituyen la herramienta más utilizada en la consulta de psicología clínica. El motivo está relacionado con el hecho de que tres…
Pasos del masaje de cabeza indio
El masaje de cabeza indio se viene aplicando desde hace un milenio y abarca toda el área del cuero cabelludo, el cuello, el trapecio y…
Test de inteligencia emocional en tu móvil con el Test MEIT
El test de inteligencia emocional denominado como Test Meit es un instrumento ideado para el smartphone que se viene distribuyendo de forma libre desde hace…
El efecto placebo, 20 claves para su uso.
El efecto placebo es el resultado terapéutico que se obtiene tras la aplicación de una terapia y que no se puede atribuir al componente terapéutico…
Vídeo de masajes en el agua
Los masajes en el agua nos acercan a la más pura esencia sensitiva y nos transportan a un medio amable y poderosamente relajante, tal y…
Los 4 secretos de la psicoterapia.
Cualquier forma de psicoterapia contiene 4 ingredientes comunes en los que reside su éxito, y que comparte con todas las formas alternativas de hacer terapia…
Dolor de cabeza, ¿hay alternativas a la farmacología?
El dolor de cabeza, en sus diferentes variantes, es uno de los problemas de salud más frecuentes de nuestra sociedad. Se estima que entre el…
Masaje con los pies, una curiosa variedad
En el mundo del masaje llama especialmente la atención el masaje con los pies y, en especial, el masaje ashiatsu, un tipo peculiar de masaje…
¿Qué es el BIOFEEDBACK?
Aunque deberíamos llamarlo biorretroalimentación, en realidad seguimos usando la palabra inglesa biofeedback para referirnos a una técnica de tratamiento que consiste, simplemente, en dar a…