Bienestar físico y emocionalMindfulness para la ansiedad
El mindfulness es una práctica derivada de la meditación que se está extendiendo con rapidez con muy buenos resultados en problemas como la ansiedad. Desde…
Mindfulness
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Masajes con mindfulness paso a paso
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Mindfulness, como iniciarse paso a paso
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Crítica mindfulness. ¿Una técnica para todos?
Reflexionamos con un caso ejemplo la aplicación y el tipo de personas que se benefician de este tipo de técnica con una crítica mindfulness constructiva….
Atención plena o mindfulness, fundamentos y usos
La práctica de la atención plena o mindfulness supone entrenar el ejercicio de la atención y la aceptación del momento presente, con un propósito deliberado…