Bienestar físico y emocionalEstrés laboral. Cómo detectarlo
Te presento la guía descargable “La prevención del estrés en el trabajo: Lista de puntos de comprobación” como forma de detectar el estrés laboral en…
Psicoterapia
Intervenciones y procedimientos dirigidos al cambio psicológico y restablecimiento del equilibrio emocional
La terapia de la coherencia paso a paso.
La terapia de la coherencia es un modelo de psicoterapia propuesto por Bruce Ecker y Laurel Hulley que se basa en los más recientes descubrimientos…
Reconsolidación de la memoria y terapia de coherencia
El modelo de psicoterapia de reconsolidación de la memoria de Ecker y Hulley, se viene empleando desde hace décadas, aunque en nuestro entorno no está…
Cómo clasificar a las pesonas por su temperamento y carácter
En este artículo presento una forma de clasificar a las personas según su temperamento y carácter que las hace únicas. Para ello sigo la teoría…
Cómo ayudar a alguien con depresión. Pequeño manual de emergencia
Cómo ayudar a alguien con depresión es un pequeño manual instructivo está dirigido a los no profesionales que en algún momento se ven en la…
¿Debería tratar mi ansiedad, o lo que me pasa es normal?
¿Hasta qué punto mi ansiedad es normal? ¿Cuándo tengo que empezar a preocuparme por lo que me pasa? ¿Lo que siento es cosa de nervios…
Los 4 secretos de la psicoterapia.
Cualquier forma de psicoterapia contiene 4 ingredientes comunes en los que reside su éxito, y que comparte con todas las formas alternativas de hacer terapia…