Cuerpo28 marzo, 2021Aplicación paso a paso del entrenamiento autógenoAprende a practicar el entrenamiento autógeno siguiendo unos sencillos pasos y aprovechando todo el…Read more 0 0 Share
Mente31 julio, 2014Ejercicios de visualización sensorial paso a pasoEn este artículo presento paso a paso los ejercicios de visualización sensorial como técnica de…Read more 0 0 Share
CuerpoMente7 julio, 2014Relajación muscular pasiva de EVERLY Y ROSENFELDEsta técnica de relajación, también llamada técnica de relajación neuromuscular pasiva, está…Read more 0 0 Share
Mente3 julio, 2014Control de la ansiedad con técnicas de respiración paso a pasoLa respiración diafragmática es un poderoso antídoto contra la respuesta fisiológica de la…Read more 0 0 Share
CuerpoMente26 junio, 2014Ténica de relajación fisiológica de Mitchell paso a pasoLa técnica de relajación fisiológica de Mitchell es un método muy útil aunque poco conocido. En…Read more 2 0 Share
Mente29 mayo, 2014Técnicas de relajación: uso y abuso.Las técnicas de relajación constituyen la herramienta más utilizada en la consulta de psicología…Read more 0 0 Share
