Talleres para aprender herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad. Planificaciones personalizadas basadas en la evaluación inicial, las aptitudes, los intereses y la disponibilidad personal.
Técnicas exclusivas y específicas:
- Entrenamiento en terapias de autorregulación.
- Entrenamiento en el uso de postefectos visuales e imaginería.
- Entrenamiento en terapias de coherencia cardíaca.
- Entrenamiento en mindfulness guiado.
- Entrenamiento en coherencia con música.
- Entrenamiento en relajación progresiva con biofeedback.
- Entrenamiento en técnicas de visualización e imaginación.
- Entrenamiento en entrenamiento autógeno.
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