Talleres de relajación

Talleres para aprender herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad. Planificaciones personalizadas basadas en la evaluación inicial, las aptitudes, los intereses y la disponibilidad personal.

Técnicas exclusivas y específicas:

  • Entrenamiento en terapias de autorregulación.
  • Entrenamiento en el uso de postefectos visuales e imaginería.
  • Entrenamiento en terapias de coherencia cardíaca.
  • Entrenamiento en mindfulness guiado.
  • Entrenamiento en coherencia con música.
  • Entrenamiento en relajación progresiva con biofeedback.
  • Entrenamiento en técnicas de visualización e imaginación.
  • Entrenamiento en entrenamiento autógeno.

Solicita información: